Nächster Kursbeginn: nach Vereinbarung

Dauer: 5 - 7 Wochen in Serie

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, welches vom Berliner Psychiater Johannes H. Schultz entwickelt und 1926 erstmals vorgestellt wurde. Das Autogene Training ist mittlerweile eine anerkannte und weit verbreitete Psychotherapiemethode u.a.

• Bei psychischen Belastungen
• Zur Vorbeugung von Burnout
• Zur Stressreduktion
• Bei psychosomatischen Erkrankungen
• Bei Nervosität
• Bei Ein-/Durchschlafstörungen
• Zur Leistungssteigerung im Sport

Organisatorisches:

• Gymnastikmatten werden Ihnen für den Kurs zur Verfügung gestellt
• Anmeldung bitte per Telefon oder per E-Mail